Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 14,43g | Prot: 35,31g | Carb: 135,20g.
Colazione: Мёд, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Белый. Pranzo: Травяной Чай, Мёд, Молокія Йогурт Белый. Cena: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Молокія Кефир 1%. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Планка на локтях - 2 minuti, Pulizia - 30 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iryna5
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