Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 102,89g | Carb: 136,71g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Мед Липовый, Льняные Семена. Pranzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тёма Говядина с Сердцем, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Altro: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|