Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 73,60g | Prot: 128,85g | Carb: 354,14g.
Colazione: Torta di Mele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Pere Asiatiche, Susine, Pollo alle Mandorle, Formaggio Fresco Morbido, Barilla Spaghetti N.5, Panino Bianco Morbido, Parmareggio Parmareggio Snack. Cena: Coscia di Pollo, Insalata Mista Verde, Panino Bianco Morbido, San Carlo Rustiche, Formaggio Fresco Morbido. Snacks/Altro: Galletta di Riso Soffiato, Pane Carasau, Conad Succo Ananas, Torta di Mele, mousse land. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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