Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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623 kcal
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Gras: 10,05g | Prot: 23,07g | Carb: 117,62g.
Colazione: Травяной Чай, Мёд, Молокія Йогурт Белый, Красное Яблоко. Pranzo: Клеверный Мед, Яблоко Голден, Молокія Йогурт Белый. Snacks/Altro: Мёд, Молокія Йогурт Белый. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Планка на локтях - 2 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stirare - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Hula Hoop - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iryna5
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