Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 47,27g | Carb: 425,45g.
Colazione: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ponti Pomodori Essiccati, Pasta in Bianco. Cena: Vino Rosso da Tavola, Uva, Esselunga Insalatina di Verze, Polenta, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Campari Campari Soda. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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