Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 91,82g | Carb: 98,20g.
Colazione: Misura Stevia, Limone, Sunny Via Sciroppo d'agave, Pedon Semi di Chia, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Colfiorito Farina di Lenticchie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo, Olio di Cocco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio di Cocco, Zucchero di Canna, Mela Verde, Naturalmentetuo Farina di Lenticchie, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Chia, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Naturalmentetuo Farina di Lenticchie. Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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