Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 104,89g | Prot: 204,40g | Carb: 236,37g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вареное Яйцо, Кухня без Границ Картофельное Пюре, Шоколад, Курица Вареная, Barilla Макароны, Куриные Голени, Приготовленный Лук, Гречка. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
2627 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|