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Siiiiiii!! Falta me va a hacer, porque hoy, salgo. Esperemos al domingo para cantar victoria
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 61,28g | Prot: 43,57g | Carb: 114,60g.
Colazione: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Pranzo: Aceite de Oliva, Reina Gelatina sin Azúcar, Solís Tomate Frito, Huevo, Brillante Quinoa Integral. Cena: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Tortillitas de Camarón, ElPozo Sobrasada, Pan Blanco, Estrella Galicia Cerveza, Vino Tinto de Mesa. Di più...
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3608 kcal
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Esercizio:
andar - 4 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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