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Un po’ di sgarri obbligati ( matrimoni, feste, riunioni ecc.) in concomitanza con un po’ di inattività fisica ed il risultato è questo 😞 +1kg .... non succedeva da oltre 2 anni 😒😕 spero di recuperare presto
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 32,81g | Carb: 307,06g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Mela, Pere, Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, GrissinBon Fagolosi. Cena: Milka Cookies, Mela, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Tarall'oro Tarallini ai 7 Cereali, Patata Bollita, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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