Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 49,54g | Carb: 97,40g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Льняные Семена. Pranzo: Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Индейка Тушеная с Овощами, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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