Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 40,44g | Prot: 138,56g | Carb: 550,12g.
Colazione: Mandorle, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Mandorle, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Snacks/Altro: Proaction Maltodex Energy, Mandorle, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Proaction Maltodex Energy, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Uovo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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