Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 45,69g | Prot: 117,32g | Carb: 90,74g.
Colazione: Miele, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Pompelmo, Rio Mare Tonno Leggero, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio di Cocco, Limone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Limone, Avocado, Insalata Mista, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo, Mela Verde. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Petto di Pollo, Carne, Olive Nere, Peperoni Rossi Dolci, Olio di Cocco, Granarolo Mozzarella Light, Capperi. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Albume d'uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave, Semi di Chia, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Naturalmentetuo Farina di Lenticchie. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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