Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 57,30g | Prot: 122,26g | Carb: 264,14g.
Colazione: Marmellata Prugne Gialle Alex, Yogurt Magro, Mix Cereali Alex, Lecitina di Soia Granulare, Lievito di Birra, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Pranzo: Carne di Vitello, Zucchine, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pomodori, le Specialità di Beppe Broccoli a Rosette, Le Specialità di Beppe Minestrone 16 Verdure. Cena: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Jolie Giardiniera, Prosciutto Crudo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Isostad Tabs, Prosciutto Crudo, Pere, Mela. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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