Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 24,52g | Prot: 74,92g | Carb: 200,56g.
Colazione: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa de Soja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Integral. Cena: Pan Integral, BC Mayonesa, Merluza, Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Naranjas, Riera Tostadas de Gluten, Cereal, Ser Yogur Colchón Frutilla, Riera Tostadas de Gluten, Capuchino con Leche Descremada, Caramelos Duros, Pan Integral. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Dando clase - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di chica_lights
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