|
"Как внимательно следили?" - спрашивает меня FatSecret. Плохо следила, отвратительно, хуже не бывает.
На 3 дня уезжала к родным, где никаким образом себя не ограничивала. Трое суток я ела всё, что видела (ну почти). Первый день я просто превысила норму калорий на 1500 без помощи всяких вредностей. На второй день в ход пошли сладости и из нормального я съела только пшеничную кашу и бананы. Третий день был синтезом двух предыдущих.
И каков результат?
+ 3 см на талии, + 1 см в ляжках, + 1 см на животе и почти + 3 кг на весах.
Скажу честно: на меньшее я и не рассчитывала.
Это был эксперимент. Теперь я узнала, что результат трёх недель мой организм способен перечеркнуть за 3 дня. И ничегошеньки не переварится, никакого ускорения обмена веществ не произойдёт.
Я узнала, что будет, если я начну питаться, как раньше. Это был полезный опыт. Сказать честно, я не расстроилась, ведь теперь знаю, что эффективно для моего тела, на что оно реагирует, а на что нет.
А пока продолжаем худеть...
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1427 kcal
|
Gras: 61,33g | Prot: 34,90g | Carb: 189,78g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Банан. Snacks/Altro: Бутерброд с Маслом и Сыром. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|