|
1,1 kg eraf deze week. prachtig resultaat natuurlijk, maar aankomende week zet ik in op stabiel blijven... vanavond een etentje en vrijdag een etentje...🙄
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 101,42g | Prot: 106,54g | Carb: 153,98g.
Colazione: AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt, AH Yoghurt Griekse Stijl. Pranzo: Neal's Yard Wholefoods Pompoenpitten, Raw Organic Food Amandelen, Alesto Walnoten, Jumbo Medjoul Dadels, Joannusmolen Havermeel, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, AH Hazelnoten, Demeter Appelazijn, Baking Soda, Bananen, Kaneel, Ei, Unox Extra Gevulde Spaanse Tomatensoep. Cena: Knoflookboter, Hummus, Dodoni Feta, Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Desembrood, Jumbo Reuze Garnalen, Verse Ham. Snacks/Altro: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Body & Fit Smart Protein, Joannusmolen Havermeel, Dr. Oetker Gelatine, Frambozen, Bosbessen, Magere Kwark, Leidingwater, Ei. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Luxe hoor 2 etentjes in een week, geniet ervan! 🤗
09 ott 17 da utente: kimmmerd
|
het etentje van vanaaf moet ik wel zelf in elkaar draaien, dat dan weer wel... dus het hammetje staat in de marinade en de Louisiana shrimps ook 😋
09 ott 17 da utente: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|