Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 54,81g | Prot: 120,53g | Carb: 372,27g.
Colazione: Banana, Melinda Mela Renetta, OK Bio Gallette di Farro. Pranzo: Arance, Carote, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pasta di Farro. Cena: OK Bio Gallette di Farro, Coop Hamburger di Bovino, Carote. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Farro, Mela. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albi72
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