Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 184,83g | Carb: 262,33g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Banana Bread Proteico, Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Rio Mare Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Banana. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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