Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 35,01g | Carb: 164,99g.
Colazione: Caffè (Espresso), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Tè senza Zucchero. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Risotto al Formaggio. Cena: Patata Bollita, Uva, Vino Rosso da Tavola, Peperone Ripieno, Zucchine Ripiene. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Torta Salata. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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