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Ciao ragazzi,aumento di peso per sgarri week end e ciclo in arrivo. La dieta della nutrizionista inizierà mercoledi quando mi darà la scheda,per ora non mi ricordo quanta percentuale di massa grassa liquidi ecc ho ma appena leggerò la scheda posterò,mi ha detto che sono minuta e mangio troppo per quel che sono :D sono leggermente in sovrappeso :D
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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143 kcal
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Gras: 4,20g | Prot: 5,00g | Carb: 21,00g.
Colazione: Milbona Latte di Soia, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Dai guenda non mollare eh!! 💪🏻💪🏻
09 ott 17 da utente: never let go
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Comunque meglio non iniziare mai di lunedì che porta sfiga! Brava guenda!
09 ott 17 da utente: cla_22
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5 ukk14 Non mollo anche se farò la fame mi sa, mi trasformeró in un roditore :D Grazie Cla basta iniziarla ;)
09 ott 17 da utente: Guenda81
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ciao! in bocca al lupo.. spero tu ce la possa fare.. anche io purtroppo sono vittima degli sgarri. dovrei perdere 5 kg.. :/
10 ott 17 da utente: Noemiaragona
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Grazie Noemi,5 kg alla fine non sono tantini,io ne devo perdere qualcosina di più ma sto attenta a non sgarrare in settimana cerco di resistere alle tentazioni perché poi penso alle conseguenze che cacciare giù i kg è dura e non riesco più a entrare nei jeans ed è difficile fare tutto con i kg di troppo.
10 ott 17 da utente: Guenda81
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Storia del Peso di Guenda81
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