Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 28,93g | Prot: 48,34g | Carb: 138,55g.
Colazione: Pane alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Uva, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Comune, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 48 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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