Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 135,71g | Carb: 242,53g.
Colazione: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Creatine Monohydrate, Marmellata Prugne Gialle Alex, Yogurt Magro, Mix Cereali Alex, Formaggio Fresco senza Lattosio, Lievito di Birra, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Brioche Salata. Cena: Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pesca, Pere. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Addominali - 13 minuti, Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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