|
С дня на день должны начаться КД, поэтому вес ползёт вниз очень медленно. Но процесс идёт, после вчерашней тренировки ещё минус 200 грамм. Двигаюсь к отметке 70!
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
182 kcal
|
Gras: 3,44g | Prot: 13,04g | Carb: 23,45g.
Colazione: Ленивые Вареники. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
здравствуйте! Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. так же и объёмы мерять, будете видеть реальную разницу.
взвешиваться до и после трени смысла нет. вы потеете и работаете, + пьете воду, вес может быть и выше после трени.
10 ott 17 da utente: Emily_Rouge
|
Плюс предыдущему комментатору.Взвешиваться натощак .После тренировки ног у меня всегда стабильно + 0,5-1кг на весах.на утро вдвое меньше
10 ott 17 da utente: MaruVendy
|
заметки делаю по весу натощак!
11 ott 17 da utente: ket92
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|