Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 107,27g | Carb: 262,00g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Mortadella, Panino al Burro. Cena: Meloni Gialli, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Mortadella, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Wasa Integrale, Caffè Zuccherato, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Billa Muffin al Cioccolato, Confetti. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 20 ore e 24 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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