Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 46,49g | Prot: 150,37g | Carb: 214,52g.
Colazione: Pears, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Snacks/Altro: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Простоквашино Творог 2%, Bio National Имбирный Батончик, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrots, Almonds, Dry Roasted Cashew Nuts. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Мария, можно рецепт протеинового пончика?
13 ott 17 da utente: alena.vasylyeva
|
Он из магазина, я такие пончики не умею готовить, к сожалению. Если вдруг вы из Питера, могу рассказать, где купить)
13 ott 17 da utente: maria.mar
|
Подскажите)
я погуглила -там только доставка.где найти магазинчик?)
14 ott 17 da utente: OlgaМ
|
OlgaM, я покупаю низкокалорийные сладости в "Ноль калорий", там и эти пончики, и еще много всякого http://nolcalor.ru/ (он в центре, на Лиговском), рядом с ним еще есть магазин "Ешь и худей" http://www.eatslim.ru/
14 ott 17 da utente: maria.mar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maria.mar
|