Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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477 kcal
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Gras: 4,04g | Prot: 18,64g | Carb: 44,13g.
Colazione: Травяной Чай, Яблоко Голден. Pranzo: Травяной Чай, Mevgal Йогурт Греческий 2%. Cena: Finlandia Водка, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Шампиньоны. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, Pulizia - 30 minuti, Планка на локтях - 3 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iryna5
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