Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2697 kcal
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Gras: 108,33g | Prot: 98,22g | Carb: 343,08g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Auricchio Provolone Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Frittata di Zucchine, Prealpi Quick, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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