Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2492 kcal
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Gras: 80,28g | Prot: 119,36g | Carb: 328,20g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole, Manusol Aktiv Flakes (Frutti Rossi), Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Caffè Zuccherato. Pranzo: Uva, Auricchio Provolone Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Divella Spaghetti. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Coop Pecorino Romano, Pesce Spada, Pane Italiano, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati. Snacks/Altro: Oreo Original, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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