Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 42,91g | Carb: 40,11g.
Colazione: Чай (без Кофеина), Красное Яблоко. Cena: Бехеровка Алкоголь, Шампиньоны Гриль, Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной с Маслом. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Планка на локтях - 3 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iryna5
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