Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 69,16g | Prot: 55,13g | Carb: 189,26g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Petit. Pranzo: Clementine, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Comune, Zucca Gialla, Ceci Secchi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 13 minuti, Scooter - 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 55 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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