|
Ну вот, три дня беспорядочного питания = 5 дней урегулированного образа жизни.
На этот раз за такой срок мой организм умудрился сбросить все набранные килограммы.
Я и не ожидала, что это произойдёт так быстро. Может, повлиял то факт, что я никогда за всю свою жизнь не сбрасывала вес, а только набирала? Говорят, что "новичкам" в этом плане быстрее удаётся похудеть. Но если, например, постоянно поправляться, то худеть с каждым разом будет тяжелее.
Почему-то каждый раз думаю об этом, когда цифра на циферблате весов становится меньше...
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 17,98g | Prot: 43,27g | Carb: 282,37g.
Colazione: Китайская Брокколи (Вареная), Кубань Матушка Каша Кукурузная, Зеленое Яблоко. Pranzo: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Морковь. Cena: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Гречка Вареная. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|