Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 97,75g | Carb: 381,38g.
Colazione: Mandorle, Arachidi, Mela, Mulino Bianco Pan Carrè. Pranzo: Primia Merluzzo Croccante, Barilla Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Tonno al Naturale. Cena: Vino Rosso da Tavola, Riso, Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Altro: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Pere, Mela. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 28 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SteM80
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