Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 85,57g | Prot: 93,17g | Carb: 237,22g.
Colazione: Carote, Gallo Riso Nero Venere, ConBio Hummus di Ceci. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Carote, Conad Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Gelato, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Noci. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di albi72
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