Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 41,27g | Prot: 45,52g | Carb: 273,44g.
Colazione: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Miele, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Pere, Prosciutto Crudo, Ceci Secchi Cotti, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Comune. Cena: La Buona Pasticceria Petit, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 8 minuti, Supermercato Shopping - 13 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 33 minuti, Leggere - 35 minuti, Guidare - 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|