Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 116,05g | Carb: 293,56g.
Colazione: Focaccia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Cioccolato e Caramello. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Uovo. Cena: Sashimi di Salmone, Salsa di Soia, Panini Cinesi Mantou, Philadelphia Philadelphia, Gyoza, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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