Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2913 kcal
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Gras: 140,64g | Prot: 109,48g | Carb: 301,34g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Uva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Aia Cotoletta di Pollo, Wüber Wuberone di Pollo, Conad Würstel Puro Suino, Würstel, Pane Italiano. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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