Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 100,52g | Carb: 86,70g.
Colazione: Burro di Arachidi, Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Sottolestelle Pane Canapa, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, Olio di Cocco, Pompelmo. Pranzo: Zucchero di Canna, Mela, Olio di Cocco, Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica. Cena: Coop Asiago, Prosciutto Crudo, Centrifuga. Snacks/Altro: Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitamin Company Aminoacidi, Rapunzel Farina di Carrube, Gocce di Cioccolato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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