Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 134,53g | Carb: 248,95g.
Colazione: Creatine Monohydrate, Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Pranzo: Pangrattato, Petto di Pollo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Giardiniera, Pangrattato, Gustato Fagiolini Fini, Fettina di Vitello. Cena: Gustato Fagiolini Fini, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pere, Mele Cotte, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|