|
Ну, здравствуйте, дорогие мои сестры и братья в похудении!
Вчера исполнилось 3 месяца, как я с вами.
Ну, что же, результат меня радует.
Что я приобрела?
Не скажу, что научилась, но учусь правильно питаться.
О БОЖЕ!!! Я научилась не доедать еду за ребенком😂😂😂.
Смешно? Ни фига не смешно. Незаметно для себя съедала кучу калорий, а вроде и не ела...
Купила себе фитнес-браслетик, теперь он меня подгоняет ходить как можно больше.
Как это...
Я иду потому что у меня есть ноги,
Я умею ходить и поэтому иду!😁😁😁
Раньше я не задумывалась о том, как мало мы все-таки двигаемся.
Работа-то сидячая...
Ещё я записалась в спортзал.
Ходила уже на групповые тренировки - пилатес, Каланетика, йога.
Даааа, ну и раскоряка же я😂😂😂.
Хотела было застесняться, но потом, как обычно я делаю - плюнула и решила, что меня не волнует мнение кого-то - как я выгляжу.
Я вообще жуткая оптимистка и пофигистка (это к вопросу об -истах).
Что я потеряла?
Я ПОТЕРЯЛА 11 КГ!!!
Для меня это неплохой результат.
Ой, простите, дорогие мои...
Опять бежать пора.😋😋
Потом подумаю, допишу ещё что нить в комментариях.
Всем желаю терпения, любви к себе, отвесов/привесов - кому чего надо😂😂😂
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 96,09g | Carb: 51,12g.
Colazione: Global Village Маслины без Косточки, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный, Владпродукт Сосиски Баварские. Cena: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Global Village Маслины без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
3530 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 23
 Commenti
11 кг за 3 месяца?!?!? Круто
15 ott 17 da utente: OxaChe
|
а это не опасно для здоровья так быстро худеть?
15 ott 17 da utente: ghbvth734
|
Отличные результаты! Про доедание за детьми, как это знакомо))))).
15 ott 17 da utente: Lentyajka Mahrovaya
|
15 ott 17 da utente: gaiana_rose
|
Анна!!! самый позитивный и светлый пост за сегодня!))))))))))))) Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!)))))))))))))
15 ott 17 da utente: SvetlanaNNNNN
|
15 ott 17 da utente: maksim_l
|
Вы и правда очень милая и позитивная, а ваш результат - ваша заслуга ))))) так держать
15 ott 17 da utente: eraterina
|
вот я тоже задумалась, а не опасно ли так много за такой короткий промежуток? 🤔 с меня за месяц 6 кг сползло на одном только пп.
15 ott 17 da utente: АннаAnn
|
Ну, вот я вернулась.
Ходила на вводную тренировку с тренером.
Вроде нормальный дядька, вызывает доверие. Трудно, конечно судить с первого раза, хотя...
Я вот заметила, что мое первое впечатление о человеке обычно самое правильное. Потом я могу себя начать в чем-то убеждать, и т.д. и т.п.
А вначале, как-то чувствую человека.
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Да, о чем это я...
Спасибо вам девчонки, и мальчишкам тоже спасибо😁😁😁.
Спасибо за поддержку, за добрые слова. Одна я бы точно не справилась. Был опыт.
Здесь куча мудрого народа. Подскажут-поправят- пинка дадут😂😂
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
По-поводу много или мало? Не знаю, мне кажется, что нормально. Тем более, что больше всего ушло в первый месяц, потом пошло медленнее. Две недели перед сегодняшним взвешиванием вес вообще стоял.
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Просто я взялась активно. На велотренажер я уже раньше села. А в июле залезла на fs и дело пошло. Выкинула все чипсы-конфеты-бутерброды, ну, вы знаете.
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Основная проблема - это время. Девчонки, я прям не знаю, как вы все успеваете. И готовить шедевры всякие еще!!!
Смотрю, например посты lulu и впадаю в ступор.😂😂😂
Респект и уважуха!!!
Все-таки женщинам нельзя работать 8 часов в день😂😂😂
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
А между тем нарушениями режима продолжились😭😭😭.
Сегодня такой сумасшедший день. Хотела пообедать, обнаружила, что курицу мою слопали уже😁😁😁.
Пришлось есть сосиски с зеленым горошком. Готовить некогда было.
Ладно, иногда можно.
15 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Очень хороший результат!Вы молодец!Так держать!
15 ott 17 da utente: AlenkaMakeeva
|
Спасибо, Аленка, буду стараться!😁
16 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
Да,не опасно. По кг в неделю, и то первый месяц чистица организм, лишняя вода,отеки,кишечник, поэтому бешенные отвесы первые 2-4 недели, исходя из начального веса. Те кто под 100 бывает и за неделю 3 кг скидуют, но это ж не жир/мыщцы. А пузо сдуваеться))
16 ott 17 da utente: Chelbel1
|
Chelbel1, я тоже не вижу ничего страшного. В прошлый раз худела быстрее. Но и набрала опять.
16 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
16 ott 17 da utente: galija.ch
|
Спасибо, Галя! Надеюсь что и дальше результаты будут не хуже.😋
16 ott 17 da utente: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|