Diario di andreavanni, 16 ott 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
85,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2042 kcal Gras: 81,72g | Prot: 232,73g | Carb: 100,55g.   Colazione: Crusca d'avena, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Alpina Fiocchi di Latte. Pranzo: Insalata Mista Verde, Ceci, Avocado, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi, Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Excellence 99% Cacao. Cena: Misura Crackers Integrali, Auchan Rape Rosse, Ceci, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Total, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink, Noci, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Total, Crusca d'avena, Fage Total, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
2820 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 1,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di andreavanni


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