Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 87,35g | Carb: 73,52g.
Colazione: Zucchero di Canna, Rio Mare Tonno Super Naturale, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Sottolestelle Pane Canapa, Rapunzel Farina di Carrube, Vallelata Scamorza Affumicata, Pompelmo. Pranzo: Olio di Cocco, Granarolo Ricottina Light, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Explore Lasagne di Lenticchie Verdi, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Granarolo Mozzarella Light, Alpro Soya Latte di Soia. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Rapunzel Farina di Carrube, Gocce di Cioccolato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Stretching (yoga) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Oiac85
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