Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 198,94g | Carb: 224,67g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Mandorle, Skippy Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Caffè Macchiato. Pranzo: Calvé Senape, Roast Beef, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite, Pane Bianco. Cena: La Molisana Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Total, Skippy Burro di Arachidi, Banana, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate, Despar Gallette di Farro. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giogi_
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