|
Вчера чуток переела, зато прошла 17 тысяч шагов, а сегодня отвес на весах.
Люблю, когда так происходит.
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 92,98g | Prot: 91,93g | Carb: 163,14g.
Colazione: Финик, Простоквашино Зернистый Творог, Кубань Матушка Каша Кукурузная. Pranzo: Морковь, Творог (Обезжиренный). Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|