Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 63,59g | Carb: 108,78g.
Colazione: Pesca, Burro, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Pancarrè, Miele. Pranzo: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Barilla Spaghetti alla Chitarra, Asparagi Cotti (da Freschi), Parmigiano (Grattugiato). Cena: Insalata di Pomodori, Pesce Spada, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Pesca. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Palestra - 35 minuti, Tapis Roulant - 39 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Aerobica - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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