Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 160,32g | Carb: 291,70g.
Colazione: Creatine Monohydrate, Mix Cereali Alex, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Integrale, Prosciutto Crudo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fegatini di Pollo, Cipolle, Zucchine, Riso. Cena: Fegatini di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Natur Lieve Lattuga Iceberg, Pomodori, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Pane Italiano, Granarolo Yogurt Bianco Dolce, Albume d'uovo, Tisana miele e cannella, Pere, Mela, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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