|
пора снова начинать худеть, но в принципе даже не худеть, а именно приводить тело в порядок..поэтому снова начинаю считать калории и буду стараться придерживаться пп. сегодня первый раз пойду в тренажерный зал.
заниматься планирую 3 раза в неделю с тренером.
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 83,06g | Prot: 97,12g | Carb: 138,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Pranzo: Тушеный Картофель со Свининой. Cena: Швейцарский Сыр, Рыба в Кляре. Snacks/Altro: Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Чай с Сахаром. Di più...
|
peso stabile
|