Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 149,68g | Carb: 50,86g.
Colazione: Myprotein Protein Cookie, Alpro Latte di Avena. Pranzo: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Spinat. Cena: Bresso Kräuteraufstrich, Hühnerschinken, Grüner Blattsalat, Kirschtomaten, Delberg Magerquark, Ei. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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