Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 110,21g | Carb: 103,03g.
Colazione: Fiorentini Gallette di Segale, Mele Granny Smith, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita. Pranzo: Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Alici Fresche, Gamberi, Ricciola, Sanguinaccio Insaccato, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Marocchino, il Molino Chiavazza Farina Soia, Mela. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 10 minuti, Giro in Moto - 45 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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