Diario di andreavanni, 21 ott 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
85,9 kg Perso fino ad ora: 2,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1854 kcal Gras: 81,25g | Prot: 218,94g | Carb: 73,10g.   Colazione: Milbona Cottage Cheese Light, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Crusca d'avena. Pranzo: Lindt Excellence 99% Cacao, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Formaggio Feta, Noci di Macadamia, Torta di Mele. Cena: Avocado, Olive Verdi, Burger Sesame Nutty Aromatic Taste, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Crusca d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Iso:Pro 97, Valsoia Soyadrink, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Valsoia Soyadrink, Myprotein Iso:Pro 97, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crusca d'avena. Di più...
3369 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di andreavanni


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