Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 79,55g | Prot: 98,41g | Carb: 210,76g.
Colazione: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Pranzo: DIA Empanada Gallega de Atún, Pasta Carbonara. Cena: Martini, Cerveza, Tarta de Manzana, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cecina, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Pan Integral, Churrasco. Snacks/Altro: Litoral Callos con Garbanzos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mexidelaiglesia
|